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No hay fórmulas mágicas. Debes solo comenzar. En este vídeo de YouTube lo amplío para ti. Comienza ya. Tu vida lo vale :)

Pueden darte el mejor plan de alimentación, que te pongan sondas o te obliguen a comer, que recuperes todo el peso que necesitas, y aún así seguir sufriendo un TCA.

Esta es una de las características que encuentro emocionantes y esperanzadoras del proceso de recuperación completa : que depende de ti. De tu Constancia, de tu compromiso, de tus elecciones, de tu día a día acompañadx o en soledad. Deberíamos sentirlo como un gran poder que tenemos, ¡tenemos el poder de recuperarnos!

Sin reprogramar la mente y sin crear nuevos patrones en tu cerebro, esto será imposible. Por eso es tan importante que trabajes en eso, ¿y cómo? Siendo tú quien decide comer, quien lo hace aunque se muera de miedo, que se enfrente una y otra vez en cada comida sin negociar, que lo repitas, que no te conformes, que aprendas a descansar, que te desafíes y te aseguro que la mente se va reprogramando.

De esa manera Preciosa/o ganas la batalla

Con esto no digo que no pidas ayuda, digo que con ayuda, motivación a veces, Sin ganas otras, solx, acompañadx, si actúas en continuación, ¡puedes recuperarte!

Se que sabes dar lo mejor, se que lo que te propones lo logras, tómate esto como el proyecto más importante de tu vida, que lo puedes hacer maravillosamente. Ya, mientras me estás leyendo, y luego y luego y luego también:)
Recuerda: determinación, Compromiso, valentía y CONSTANCIA.

El miedo vendrá, pero tú eres más fuerte

En este video te cuento qué puedes empezar a hacer hoy para sanar tu TCA

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Hola, soy Nadia Sorroche

Acompaño a través de mis servicios y contenido a adultxs en la recuperación de TCA (trastornos de la conducta alimentaria) y Amenorrea Hipotalámica.

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